HBM-EVOLUTIONS

La Méditation

La méditation est une aventure avec votre Être Intérieur,

Vous êtes invité à le rencontrer…

La méditation aide à vous lier, vous relier à l’Essentiel, pour vous et votre Ame

La Reconnexion du corps et de l’Esprit s’invite en méditation pour accueillir et vivre pleinement l’instant présent. L’épanouissement et la plénitude s’installent progressivement dans l’effort et l’ajustement du retour d’expérience de chacun

Vos constats

Vous avez besoin de quelque chose, mais pas vous ne savez pas quoi ?

Vous êtes perdu dans vos problèmes à gérer. Vous n’arrivez plus à vous inspirer de ce qui est bon pour Vous,

Vous nagez dans le désespoir, la solitude, … Vous êtes à contre-courant,

Vous savez quelque part au fond de vous qu’il y a une autre issue. Vous désirez atteindre le rivage, vous apercevez la lumière au loin. Mais comment faire ?

Il se manifeste à vous de plus en plus, Vous ne savez pas, par quel « bout » l’atteindre….

Quelque chose de profond, d’infiniment beau, serein vous pousse. Vous avez Tout en Vous. Rejoignez votre Univers, rejoignez votre lumière. Eveillez vos Sens.

Ma proposition :

Etes-vous prêt (e) pour conquérir votre Monde, pour une nouvelle aventure, celle de découvrir votre « Feu Sacré « ?

Objectifs

Découvrir, s’initier à la méditation et accueillir ses bienfaits en …

* Prenant du temps pour Soi, et observer les sensations de l’instant présent,

*Entrant en pleine présence et générer l’ouverture dans un état d’esprit calme, positif et bienveillant à travers la respiration, les sensations du corps,

* Reconnaissant vos pensées, sans les suivre, accueillir vos émotions en les laissant se décharger dans l’ouverture,

* Constatant vos changements au fur et à mesure des apprentissages et aboutir à la transformation : Pleine conscience de l’effort, de votre confiance en vous, de votre motivation à poursuivre et intégrer les bienfaits de la méditation,

* Repérant vos comportements intérieurs qui induisent votre vie extérieure,

* Développant votre sens de l’observation, et aiguiser votre attention en décrivant l’expérience qui se vit, pour mieux la comprendre et la communiquer,

* Observant, reconnaissant cette joie de vivre qui se manifeste, au fur et à mesure des apprentissages.

« Si vous parlez à un homme dans une langue qu’il comprend, vous parlez à sa tête. Si vous lui parlez dans sa langue, vous parlez à son cœur. » Nelson Mandela