HBM-EVOLUTIONS

Gestion du stress

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Le stress est l ’inadéquation entre les ressources que pense avoir ou ne pas avoir une personne, pour répondre à une situation telle qu’elle la voit.

Le plus grand « stresseur », c’est soi-même. Nous avons des sources de stress bien personnelles, nous savons fabriquer notre propre stress.

Le stress est une réaction normale et utile qui apparait lors d’une situation difficile ou exigeante, d’un changement.

Le coach professionnel possède la compétence et les outils pour faire émerger les ressources internes d’une personne en situation de stress important. Il va faciliter la prise de conscience de la personne qu’il accompagne. 

Après avoir questionné, déployé les outils utiles pour évaluer et comprendre le contexte quotidien de la personne, le coach va faciliter la mise en action, la motivation interne et le changement sur la durée avec la mise en place d’une nouvelle stratégie de bien-être, adaptée. Il met en évidence  la meilleure solution pour elle, et uniquement pour elle, concernant son rapport au stress. Le choix d’agir appartient uniquement à la personne coachée.